공부할 때 가장 큰 적은 단순히 어려운 내용이 아니라,
산만해지는 집중력이 아닐까요?
저도 책상 앞에 앉아 책을 펼쳤지만,
5분 후엔 스마트폰 알림 확인 → 유튜브 → 딴 생각…
이런 흐름으로 집중력이 흐트러진 경험이 많았습니다.
그러다 몇 가지 앱을 사용하면서
'집중력은 기술이 아니라 환경의 문제'라는 걸 깨달았고,
지금은 앱의 도움으로 집중하는 시간이 훨씬 늘어났어요.
오늘은 제가 실제로 사용해보고 효과를 느낀
무료 집중력 향상 앱 TOP 5를 소개합니다.
모두 초보자도 쉽게 사용할 수 있고, 안드로이드/아이폰 모두 지원합니다.
1. 포레스트 (Forest)
“나무를 키우면서 집중력도 키운다”
- 특징: 타이머를 설정하고, 설정 시간 동안 핸드폰을 사용하지 않으면 가상의 나무가 자랍니다.
- 효과: 게임처럼 재미있게 ‘집중 시간’을 쌓을 수 있어요.
- 활용 팁: 공부할 때 '25분 집중 + 5분 휴식' 뽀모도로 타이머로 활용해보세요.
2. 플립 (FLIP – Focus Timer)
“전 세계 공부하는 사람들과 함께 집중해요”
- 특징: 실시간으로 ‘나와 동시에 공부 중인 사람 수’를 보여주는 앱
- 효과: 혼자 공부하는 게 아니라 누군가와 같이 집중하고 있다는 느낌이 들어서 동기부여가 됩니다.
- 기능: 타이머, 집중 시간 기록, 통계 제공, 공부 인증 기능까지!
3. 플래너리 (Plannery)
“공부 시간을 직접 설계하고 기록하는 타임 블로킹 앱”
- 특징: 시간 단위로 하루 계획을 시각화하여 구성할 수 있는 무료 플래너
- 효과: 미리 계획을 짜면, 실행에 대한 명확한 의도가 생기고 집중 지속 시간이 길어집니다.
- 활용 팁: 과목별로 색을 다르게 설정하면 시각적으로 더 집중하기 좋아요.
4. 노이즈앱 (Noisli)
“소음 속에서도 몰입할 수 있도록 돕는 백색소음 앱”
- 특징: 비, 바람, 나뭇잎, 커피숍 소리 등 다양한 자연 소음을 믹싱 가능
- 효과: 주변 잡음은 차단하고, 뇌는 집중 상태로 유도됩니다.
- 활용 팁: 집중할 때 백색소음 + 뽀모도로 타이머 조합으로 사용하면 몰입도 극상승!
5. 구글 킵 (Google Keep)
“생각이 산만해질 때, 바로 기록하고 비워내는 메모 앱”
- 특징: 클릭 한 번으로 메모, 체크리스트, 음성메모까지 빠르게 기록 가능
- 효과: 공부 중 떠오른 생각이나 해야 할 일이 있으면 바로 기록하고 다시 집중할 수 있어요.
- 활용 팁: 공부 시작 전, 해야 할 과목 & 분량을 적어두면 자연스럽게 흐름이 생깁니다.
실제 실천 후 변화
저는 ‘포레스트 + 구글 킵’ 조합을 먼저 사용하면서
스마트폰 유혹에서 벗어나고, 공부 흐름을 끊기지 않게 만드는 데 정말 큰 효과를 봤어요.
특히 공부할 때 집중은 근성과 체력보다 ‘환경과 도구’가 좌우한다는 걸 강하게 느꼈습니다.
마무리하며
공부는 시간을 오래 앉아 있다고 해서 잘되는 게 아니죠.
짧은 시간이라도 얼마나 깊이 몰입하느냐가 더 중요합니다.
오늘 소개한 앱 중 하나만 선택해 바로 써보세요.
처음엔 어색하더라도, 어느 순간 공부가 조금 더 편해지고
"오, 나 집중하고 있네?" 하는 순간이 찾아올 거예요.
공부가 버거울 땐, 도구의 힘을 빌려보세요.
기술은 '산만함의 도구'이기도 하지만,
‘집중의 무기’가 될 수도 있습니다.